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"당뇨 걸린 노인들, 더 빨리 늙어! 3가지 예방 방법으로 동시에 막을 수 있다" “당뇨 걸린 노인들, 더 빨리 늙어” – 동시 예방할 이 방법은 무엇일까?당뇨병과 노화, 그 심각한 관계우리나라가 초고령화 사회에 접어들면서, 노인당뇨병 환자 수가 급증하고 있습니다. 2022년 기준으로 국내 노인당뇨병 환자는 약 233만 명에 달하며, 그 유병률은 29.3%에 이릅니다. 이처럼 고령 인구의 급증과 함께 노인 당뇨병 환자 수 또한 증가하는 추세에 있습니다. 그러나 고령자에게 있어 당뇨병은 단순한 질환을 넘어서 빠른 노화와 관련된 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.당뇨병은 전신에 영향을 미치며, 노화 과정을 가속화하는 대표적인 질환입니다. 당뇨병을 앓고 있는 노인들은 여러 합병증에 노출될 위험이 커지며, 그로 인해 사망에 이르는 경우가 많습니다. 대표적인 합병증으로는 말기 신질환, 치매, .. 2025. 1. 5.
고혈압 방치 시, 알츠하이머 위험 42% 증가 – 고혈압 원인과 예방 및 관리 방법 고혈압 방치 시, 알츠하이머 위험 42% 증가고혈압은 단순히 심혈관 질환만의 문제에 그치지 않습니다. 최근 연구에 따르면 고혈압을 제대로 치료하지 않으면 알츠하이머와 같은 치매 질환의 위험이 크게 증가할 수 있다는 결과가 나왔습니다. 고혈압은 노인의 건강을 위협하는 주요 원인으로, 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 초래할 수 있습니다.그런데 이뿐만 아니라 고혈압을 관리하지 않으면 뇌 건강에도 악영향을 미칠 수 있다는 점이 최근 연구에서 강조되었습니다.고혈압과 알츠하이머의 관계호주 뉴사우스웨일즈대학교의 연구팀은 60세 이상의 성인 3만 1,250명을 대상으로 한 연구를 통해 고혈압이 알츠하이머병과 어떤 연관성이 있는지를 밝혀냈습니다. 이들은 평균 72세였으며, 연구 기간 동안 약 4년간 추적 관찰되.. 2025. 1. 5.
연말 연시 노화의 두려움을 극복하는 방법 5가지 연말 연시의 노화 두려움은 왜 생길까요?연말 연시는 모두에게 특별한 기간이지만, 이 시기가 다가올수록 많은 사람들이 느끼는 것이 바로 노화에 대한 두려움입니다. 특히, 예전의 건강한 모습과 현재의 변화된 모습을 돌아보며 아쉬움과 걱정이 뒤섞이게 되죠. 신체적 변화와 함께 사회적 기준에 대한 불안정함이 느껴지면서도, 가족이나 친구들로부터의 기대와 평가에 압박을 받는 것 또한 큰 스트레스로 작용할 수 있습니다. 그러니 연말 연시 노화의 두려움을 극복하는 것은 많은 이들에게 깊은 의미를 지닌 과제가 아닐 수 없죠.연말 연시 노화의 두려움을 극복하는 더 알아보기자신의 감정을 인정하기먼저, 노화의 두려움을 인정하는 것이 중요합니다. 이러한 감정을 숨기거나 부정하면 오히려 마음이 더 무겁게 느껴질 수 있습니다. .. 2024. 12. 1.
연말연시 우울증을 극복하는 법, 실천 가이드 연말연시 우울증을 극복하는 법: 서론연말연시, 많은 사람들에게는 즐거움의 시기이지만, 그것이 모든이에게 그러한 것은 아닙니다. 특히 연말연시에 접어들면 우울증을 겪는 이들이 많아지죠. 사람들은 축제 분위기 속에서 자신이 외롭거나 우울하다는 사실을 숨기고 싶어 하며, 그러다 보니 마음의 고통이 더욱 깊어지는 경우가 많습니다. 연말연시 우울증을 극복하는 법을 찾기 위해서는 먼저 이 감정을 이해하고, 자신이 체험하고 있는 것을 인정하는 것이 중요합니다. 아마도 여러분 중에도 이러한 감정을 느끼고 계시겠죠? 우리가 친근하고 포근한 분위기로 바뀌는 이 시기에, 우리의 마음도 따뜻하게 다독여줄 필요가 있습니다. 이를 위해, 자신의 내면을 들여다보면서 감정을 받아들여야 합니다. 만약 그런 상황이라면 혼자가 아니라는 .. 2024. 12. 1.